تبلیغات
فلسفه اخلاق،روانشناسی اخلاق،انسانشناسی،فلسفه غرب - درد تنهائی
فلسفه اخلاق،روانشناسی اخلاق،انسانشناسی،فلسفه غرب
مجتهد شبستری؛«بیایید عقلانی و اخلاقی زیست کنیم.» کانت؛«در بکار گیری فهم خود شهامت داشته باش!»

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

درد تنهائی

 

درد تنهایى آشنا و غریبه نمى‌شناسد و همراه همیشگى بسیارى از افراد در زندگى شلوغ شهرى امروزى ماست. با وجودى که افراد زیادى پیرامون ما هستند امّا ارتباط برقرار کردن بسیار دشوار شده است. دو دلیل عمده براى این پدیده وجود دارد. یکى جامعه‌شناختى و دیگرى روان‌شناختى.
 براى هزاران سال، مردم در روستاهاى کوچک و محدود زندگى مى کردند. آن‌ها تمام افراد خانواده و دوستان نزدیکشان را در کنار داشتند. آن‌ها در میان همان افراد بزرگ مى‌شدند، مدرسه مى‌رفتند، کار مى‌کردند، زندگى مى‌کردند و سرانجام مى‌مردند. آن‌ها لازم نبود هیچ کار خاصى انجام دهند تا بخشى از آن اجتماع باشند. همانجا به دنیا مى‌آمدند و بخشى از همان اجتماع بودند. امّا ظرف ١٠٠ سال اخیر، اجتماع دچار تغییرات بزرگى گشته است که بر اثر آن، مشکل انزواى شهرى به وجود آمده است.

 این تغییرات جامعه‌شناختى شامل چهار عامل اصلى هستند:
 ١- مهاجرت جمعیت به شهرهاى بزرگ در پى انقلاب صنعتى
٢- پیشرفت وسایل حمل و نقل و ایجاد روزافزون جوامع سیّار و در نتیجه از دست دادن خانواده بزرگ.
 ٣- از هم پاشیدن هسته خانواده به خاطر پذیرش اجتماعى طلاق.
 ٤- و از دست دادن سابقه دوستى با افراد به خاطر دورشدن آن‌ها در جستجوى آموزش، کار و زندگى بهتر.
 ما هنوز راهبردهاى تطبیقى مناسب را براى کنار آمدن با این تغییرات وسیع به وجود نیاورده‌ایم. امروزه مردم سعى در تطبیق دادن خود با تنهایى، انزوا، تغییرات مداوم، کارهاى پراسترس، خانواده‌هاى تک والدینى (پدر یا مادر) و لزوم بازسازى سیستم‌هاى پشتیبان اجتماعى مى‌نمایند. بسیارى از افرادى که به مشاوره مراجعه می‌کنند، درگیر این موضوعات هستند.
 یکى از راه حل‌هاى کلیدى براى مقابله با انزواى شهرى، عضویت در گروه‌هایى است که براى فرد، معنى‌دار و لذت‌بخش باشد. موضوع مورد علاقه خود را انتخاب کنید. حتماً گروه‌هاى مختلفى را با همان علاقه‌مندى پیدا خواهید کرد. من در بعضى از سمینارهایم به شرکت‌کنندگان پیشنهاد می‌کنم که حداقل در سه گروهى که احساس همنوایى و پذیرش مى‌کنند عضو شوند. عضویت به خودى خود، مزایایى به همراه خواهد داشت.
 البته پیوستن و عضو شدن در گروه‌ها براى برخى افراد راحت نیست. در این صورت به احتمال زیاد دلایل روان‌شناختى مانع این کار مى‌شود. برخى افراد داراى تجربیات آسیب‌زا از محیط خانواده‌شان هستند. خانواده نخستین گروهى است که ما به عضویت آن در مى‌آئیم. اگر در محیط خانواده به افکار و احساسات شما احترام گذاشته نشود آنگاه شما نیز از فکر کردن به عضویت در هیچ گروه دیگرى احساس آرامش و راحتى نخواهید کرد. چنین تجربه دردناکى مى‌تواند در فرد به ایجاد هراس (فوبیا) از گروه‌هاى اجتماعى بینجامد. اگر فکر کردن به مشارکت در یک گروه براى شما تهدیدآمیز و اضطراب‌آور جلوه مى‌کند، احتمالاً دچار چنین هراسى هستید.
 و سرانجام این که اگر خودتان تجربه ناخوشایندى از پیوستن به گروه‌هاى اجتماعى ندارید امّا در خانواده‌اى بزرگ شده‌اید که پدر و مادرتان چنین مشکلى داشته‌اند، شما نیز ممکن است یاد گرفته باشید که از پیوستن به گروه‌ها بترسید زیرا آن‌ها چنین بودند.
 هم‌اکنون روش‌هاى درمانى خیلى خوبى در حوزه روان‌درمانى وجود دارند که به مردم حل مشکل هراس از نزدیک شدن و ارتباط برقرار کردن با افراد یا گروه‌ها کمک مى‌کنند. تجربیات آسیب‌زاى خانوادگى یا گروهى را مى‌توان به کمک این روش‌ها خنثى کرد. درمان‌هایى که بیشترین نرخ موفقیت را به همراه دارند عبارتند از
REMAP (یک الگوى درمانى جدید و جالب که با به کارگیرى طب فشاری- از روش‌هاى درمانى مخصوص به چین که در آن نقاط خاصى از بدن با فشار انگشت تحریک مى‌شود- حساسیت‌زدایى سریع ازدردهاى هیجانى را تسهیل مى‌کند)، EFT (تکنیکى در روان‌درمانى با هدف حساسیت‌زدایى. در این تکنیک هنگامى که بیمار بر روى یک موضوع خاص تمرکز مى‌کند، ضربات ملایمى به نقاط طب‌سوزنى وارد مى‌آید.) و EMDR
(شکلى از روان‌درمانى با هدفِ پرداختن به خاطره‌هاى ناگوار، کاستن تأثیرات بلند مدّت آن‌ها و کمک به بیمار در ایجاد و توسعه سازوکارهاى انطباقى بیشتر.)و تمرکز تجربى (در روان‌درمانى، منظور از تمرکز، یعنى نگاه داشتن توجه باز و بدون قضاوت فرد به چیزى که مستقیماً تجربه مى‌شود امّا هنوز به کلام در نیامده است). پژوهش‌ها نشان مى‌دهند که این روش‌ها سریع‌تر و اثر بخش‌تر از روش‌هاى قدیمى درمان که متکى بر صحبت کردن با بیمار هستند، مى‌باشند.
 با وجودى که این روش‌هاى درمانى مربوط به پیشرفت‌هاى اخیر در حوزه روان‌درمانى هستند امّا تعداد فزاینده‌اى از روان درمانگران به آن‌ها علاقه‌مند شده‌اند. کسانى که این رویکردهاى جدید را فراگرفته‌اند دریافته‌اند که بسیارى از مشکلات دیرپا را مى‌توان به کمک آن‌ها در مدت کوتاهى از بین برد. به جاى چند سال، برخى از موضوعات فقط به چند ماه درمان نیاز داشته‌اند. گاهى اوقات حتى پس از یک جلسه درمان، اثرات آن آشکار گشته است. با برطرف شدن موانع روان‌شناختى و افزودن افراد جدید به زندگى خود، کیفیت زندگى بلافاصله بهبود خواهد یافت.

Can Pilates make you look taller?
16 مرداد 96 16:55
I have read so many articles concerning the blogger lovers but this post is truly a fastidious piece
of writing, keep it up.
What is a heel lift?
14 مرداد 96 02:26
Inspiring story there. What occurred after?
Take care!
http://meaghankremple.hatenablog.com/archive
7 مرداد 96 19:02
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wished to mention that I have really enjoyed browsing
your blog posts. After all I will be subscribing on your feed
and I am hoping you write again soon!
home std test kit
4 تیر 96 20:09
بسیار ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین
در آیا واقعا نشستن خوب با من
پس از برخی از زمان. جایی درون جملات شما در واقع موفق
به من مؤمن متاسفانه فقط برای بسیار در حالی که
کوتاه. من هنوز مشکل خود را با فراز در
منطق و شما ممکن است را خوب به کمک پر کسانی که معافیت.
در صورتی که شما در واقع که می توانید انجام من می مطمئنا بود تحت تاثیر قرار داد.
manicure
23 فروردین 96 02:28
Hello There. I discovered your weblog the use of
msn. This is an extremely smartly written article. I'll be sure to bookmark it and
come back to learn extra of your useful info. Thank you for
the post. I'll definitely comeback.
manicure
22 فروردین 96 06:22
Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend
your web site, how can i subscribe for a blog site?
The account aided me a acceptable deal. I had been a little
bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept
manicure
21 فروردین 96 06:26
A person necessarily help to make critically posts I'd
state. That is the first time I frequented your website page and thus
far? I amazed with the research you made to make this particular post incredible.

Magnificent job!
manicure
15 فروردین 96 13:18
Very good post. I will be dealing with many of these issues
as well..
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

با سلام
مطالب این وبلاگ صرفاً نوشته هائی در زمینه فلسفه اخلاق می باشند و تلاش شده است تا از دست نوشته های شخصی و مقالاتی که در سایت های دیگر ارائه شده اند استفاده شود تا اخلاق را با نگاهی فلسفی بیان سازیم.روانشناسی،انسان شناسی و فلسفه،علومی می باشند که فلسفه اخلاق از آنها تغذیه می نماید و ما به این دلیل به این مطالب در این وبلاگ خواهیم پرداخت.در نهایت ما برآنیم که به روشنگری اخلاقی در جامعه بپردازیم در حد وسع ناچیز خودمان و در این راستا خواننده محترم را از هر گونه برداشت سیاسی و حزبی نهی میکنیم.
با تشکر مدیریت وبلاگ
مدیر وبلاگ : حسین شعبانی اردهالی

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان